http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofa lub http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html ale najważniejsza to dieta masz takową?
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_OMEGA_3_STRONG_90caps-opis40437.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html Większą ilość tych supelmentów zdecydowanie wystarczy. Ewentualnie jeszcze [...]
Ja jak koleżanka napal w shotach to mój ulubiony http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html wybierz coś z tych jeżeli dobrze poszukasz to znajdziesz taniej
[...] posiłek (obiad). Łap juz pierwszego sogacza bo już mi dużo pomogłeś. :-D PS zapomniałem dodać że do tej całej mojej diety redukcyjnej zakupiłem też dla zdrowia http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Omega_3-6-9-opis2863.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na koniec redukcji możesz wrzucić, widzę ładnie już zredukowałeś, jak już chcesz koniecznie na koniec redu to użyj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Firestarter-opis30389.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Od activlaba i olimpa te są delikatne, więc [...]
WTF? http://www.sfd.pl/sklep/Fizogen_M1%2DBOL-opis3344.html tutaj ladna promocja: http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21_BCAA_600_kap%2E_W_SUPER_CENIE_%21%21%21%21-opis2142.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-24 17:09:08
no do ekto to ci daleko, a to nie jest tak, ze raz jest sie ekto raz mezo itd:) ale mniejsza to bo to nie jest zbyt istotne. co do supli: mono http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html lub [...]
[...] poprawienie sylwetki. 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Chronologicznie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribuactive_B6-opis2126.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html [...]
np. bcaa http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html kreta http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ba http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html
Kreatyna jak najbardziej. Polecam jabłczan kreatyny. Podobno mniejsza retencja, więc się nie puchnie. Wikipedia - β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach [...]
kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html białko http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html lub zamiast białka bulka stosunek wegli do białka 50/50 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html ale to już musisz zam [...]
konsultant sfd podpowiada mi jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html co o tym myślicie?
np. http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
jak już tak chcesz to do braków w diecie których i tak nie znasz białeczko i gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Cyklu kreatynowego nei ma co robić, lepiej stala suplementacje http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html codziennie [...]
Tu masz 3 kilo izotonika http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html Zamaist pro long i provita (provit to pół na pół wpc z soją) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Z czego wynika taki sposób odżywiania bo nie za bogato tam.
http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html lub http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_Rainer_Creatine_500g_%2B_Rainer_L-glutamine_500g_w_SUPER_CENIE-opis3372.html. Do tego np [...]
[...] przed treningowy masz, wiec kos w postaci spalacza nie potrzebujesz. syntrax whey shake vs ??? moze byc to bialaczeko z tanszych masz vitafit, vitaminshop http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html co jeszcze dotego dodac. myslałem nad l-karnityna mozesz dac l [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html b) - c) z tego co mówią to dobry - Strom, Nitrobolon, Shock Therpay d)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html e)Saw na mnie nie działał a Napalm brałem tylko raz i wydawał mi sie lepszy f)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html g) [...]